 |
Привет, меня зовут Лиана.
Йога пришла в мою жизнь в в самый сложній её период и стала для меня спасательным кругом в океане депресии тревожных мыслей.
Сейчас же Ишвара-йога - это источник удовольствия и высшая степень проявления любви к себе. Она помогает познать возможности своего тела,почуть свое истинное Я и открыть бесконечный внутренний мир внутри себя.
|
|
На моих классах мы учимся мягко, но глубоко работать с животом, что улучшает процессы обмену веществ, улучшает работу кишечника и всех его производных, способствует похудению и позволяет лучше почувствовать собственное тело.
Вакуум, агнисара тхаути и наули - уже не что-то из мира фантастики, а вполне доступные шаткармы , секретами которых я с удовольствием деюсь на утренних практиках.
Во время занятия я детально объясняю как войти в ту или иную асану, описывая не только положение тела в пространстве, а и внутреннюю работу мышц.
Я с большим вниманием и любовью отношусь к желающим практиковать йогу, потому чутко слежу за безопасностью во время выполнения асан, использую принципы упрощения або или усложнения положений тела, ведь каждый человек уникален со своими индивидуальными особенностями.
Я приглагаю вас в приятное путешествие полезных практик где вы почувствуете как это - когда тело чувствует себя хорошо и познакомитесь с собой настоящим..
|
