Друзья, приглашаем вас 7 и 8 декабря на наш регулярный курс для начинающих по Основам Йоги, который проведет для вас Алиса Бондаренко!
Этот курс рассчитан на тех, кто никогда не занимался йогой и для новичков, которые хотят понять базовые принципы корректной практики, узнать правила безопасности и многие другие важные аспекты. Для тех, кто решил попробовать для себя йогу и хочет сразу делать это правильно и безопасно
Преподаватели Ишвара йога-центра позаботяться о том, чтобы ваше знакомство с йогой стало максимально приятным, комфортным и информативным. Без лишнего напряжения в теле и без травм
Программа семинара: теория + практика
1 Что такое йога.
2 Виды, направления и стили йоги.
3 Что такое мышечные замки (Бандхи) и почему они так важны.
4 Освоение простейших дыхальных техник.
5 Изучение базовых принципов работы с позвоночником.
6 Основы анатомии в йоге: принцыпы взаимодействия основных частей тела.
7 Правила корректной работы с суствами.
8 Особенности Ишвара-йоги.
Курс состоит из 2х частей по 3 часа каждая.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Алиса Бондаренко - сертифицированный преподаватель Ишвара йоги. Алиса имеет более 12 лет опыта, преподает в Ишвара йога-центре, у нее особый дар преподавания именно новачкам. С любовъю и заботой объяснить понятным языком все, что может быть трудным для начинающих
ДАТА И ВРЕМЯ:
І часть 7 декабря с 16:00 до 19:00
ІІ часть 8 декабря с 15:00 до 18:00
Стоимость - 3000 грн
Стоимость по предоплате по 15.11.2024 - 2000 грн
Стоимость по предоплате по 25.11.2024 - 2500 грн
Участие подтверждается только после оплаты!
Контакты:
+380 67 329 49 89 (WhatsApp/Telegram)
+38 067 859 35 53 (Viber/Telegram)
E-mail info@yoga.kiev.ua