 |
Вітаю, мене звуть Ліана.
Йога прийшла в моє життя у найскладніший його період і стала для мене рятувальним кругом в океані депресії і тривожних думок.
Зараз же Ішвара-йога - це джерело задоволення і найвищий прояв любові до себе. Вона допомагає пізнати можливості свого тіла,почути своє істинне Я і відкрити безмежний внутрішній світ всередині себе.
|
|
На моїх класах ми вчимося мʼяко, але глибоко працювати із животом, що покращує процеси обміну поживних речовин, поліпшує роботу кишечника і всіх його похідних, сприяє схудненню та дозволяє краще відчути власне тіло.
Вакуум, агнісара тхауті та наулі - уже не щось із світу фантастики, а цілком доступні шаткарми , секретами яких я із задоволенням ділюсь на ранкових практиках.
Під час заняття я детально пояснюю як увійти в ту чи іншу асану, описуючи не тільки положення тіла в просторі, а і внутрішню роботу мʼязів.
Я з увагою та любовʼю ставлюсь до бажаючих практикувати, тому пильно слідкую за безпечним виконанням асан, використовуючи принципи спрощення або ускладнення положень тіла, адже кожна людина унікальна і має індивідуальні особливості.
Тож я запрошую вас у приємну подорож корисних практик де ви відчуєте як це, коли тіло почуває себе добре і зможете познайомитися із собою справжнім.
|
