Друзі, запрошуємо вас 7 та 8 грудня на наш регулярний курс для початківців з Основ Йоги, який проведе для вас наша сертифікована викладачка Аліса Бондаренко
Цей курс розрахований на тих, хто ніколи не займався йогою а також для новачків, які хочуть зрозуміти базові принципи коректної практики, дізнатися правила безпеки і багато інших корисних аспектів. Для тих, хто вирішив стпробувати для себе йогу і хоче одразу робити це правильно та безпечно
Викладачі Ішвара йога-центру подбають про те, щоб ваше знайомство з йогою стало максимально приємним, комфортним та інформативним. Без зайвого напруження в тілі та без травм
Програма семінара: теорія + практика
1 Що таке йога.
2 Види, напрямки та стилі йоги.
3 Що таке м'язові замки (Бандхи) і чому вони такі важливі.
4 Освоєння найпростіших дихальних технік.
5 Вивчення базових принципів роботи з хребтом.
6 Основи анатомії в йозі: принципи взаємодії основних частин тіла.
7 Правила коректної роботи з суглобами.
8 Особливості Ішвара-йоги.
Курс складається з 2х частин по 3 години кожна.
ВИКЛАДАЧ:
Аліса Бондаренко - сертифікована викладачка Ішвара йога. Аліса має понад 12 років досвіду, викладає в Ішвара йога-центрі, має оосбливий талант у викладанні саме новачкам. З любов'ю та турботою пояснить зрозумілою мовою все, що може бути складним на початку практики
ДАТА ТА ЧАС:
І частина 7 грудня з 16:00 до 19:00
ІІ частина 8 грудня з 15:00 до 18:00
Вартість - 3000 грн
Вартість за предоплатою по 15.11.2024 - 2000 грн
Вартість за предоплатою по 25.11.2024 - 2500 грн
Участь підтверджується лише після оплати!
Контакти:
+380 67 329 49 89 (WhatsApp/Telegram)
+38 067 859 35 53 (Viber/Telegram)
E-mail info@yoga.kiev.ua
)
