Гвоздестояние — это стояние босыми ногами на специальной доске, усеянной металическими гвоздями. Гвозди имеют притупленные концы и раположены на равном расстоянии друг от друга, что  позволяет распределить вес тела равномерно по поверхности. Практика длится от нескольких секунд до нескольких минут, зависимо от уровня подготовки и выносливости. 

 

 

 

 

Гвоздестояние — это мощнейший инструмент для тех, кто ищет пути гармонизации себя, развития внутренней силы и преодаленя стресса. Эта  древняя техника остается актуальной и в современном мире, предлагая уникальные возможности для оздоровления тела и души,а происходит от йогических и буддистских традиций. Практика гвоздестояния, хоть и выглядит экстримальной, имеет глубокое значение для развития не только  физических способностей, но и психической стойкости.

 

  

 

Основная цель – не только выдержать физический дискомфорт, но и расслабиться, сконцентрироваться на дыхании и почувствовать внутреннюю гармонию. Благодаря правильной настройке тела и разума, стояние на гвоздях перестает быть болезненным и трансформируется в медитативную практику.

Влияние Гвоздестояния на Организм

Гвоздестояние, несмотря на свою сложность, имеет ряд положительных воздействий на физическое и психическое здоровье:

1. Улучшение кровообращения
   Стимуляция нервных окончаний на стопах, связанных с различными органами, улучшает кровообращение и способствует выведению токсинов из тканей. Это влияет на работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхани..

2. Активизация энергетических центров
   На стопах находится много акупунктурных точек, отвечающих за функционирование внутренних органов и энергетические потоки в теле. Цветостояние помогает «открыть» эти точки, нормализуя поток энергии и повышая уровень жизненных сил.

3. Снятие мышечных и психических блоков
   Первоначально гвоздестояние может вызвать определенный дискомфорт, что связано с зажатиями в теле. Однако постепенное привыкание и правильное дыхание позволяют расслабить мышцы, снять напряжение и устранить эмоциональные блоки.

4. Развитие стрессоустойчивости
   Регулярная практика помогает развивать выдержку и покой в ​​экстремальных условиях. Гвоздестояние учит сосредотачиваться на внутреннем покое, не реагировать на внешние раздражители и справляться со стрессовыми ситуациями в повседневной жизни.

5. Гармонизация работы нервной системы
   Из-за концентрации на собственных ощущениях, глубокого дыхания и медитативного состояния во время практики гвоздестояние способствует балансировке нервной системы, снижению тревожности, уменьшению психического напряжения и нормализации сна.
   

 

  

 

Разрешение запросов посредством стояния на гвоздях

1. Снижение уровня стресса и тревожности
   Практика помогает тем, кто сталкивается с хроническим стрессом или тревожными состояниями. Гвоздестояние учит сосредотачиваться на текущем моменте и успокаивать внутренний диалог, что важно для расслабления нервной системы.

2. Улучшение психической выносливости
   Люди, которые ищут способы укрепить психику, могут использовать эту технику для развития стойкости к боли и дискомфорту. Это учит терпеть временные неприятные ощущения, оставаясь в состоянии внутреннего покоя.

3. Развитие концетрации и фокуса
   Гвоздестояние способствует тренировке концентрации. Постоянное сосредоточение на дыхании и ощущениях помогает развить способность фокусироваться на одной задаче, что ценно современным людям, которые сталкиваются с информационной перегрузкой.

4. Восстановление после физического или эмоционального истощения 
   Благодаря активации энергетических точек и улучшению кровообращения, практика способствует более быстрому восстановлению организма после нагрузок. Это может быть полезно для спортсменов или тех, кто пережил эмоциональное выгорание.

5. Улучшение сна и гармонизация эмоций 
   Гвоздестояние помогает успокоить нервную систему, что, в свою очередь, положительно влияет на качество сна и эмоциональное состояние. Регулярная практика может способствовать уменьшению бессонницы и эмоциональных качелей.
   

 

Как начать практиковать гвоздестояние

Перед тем как начать, очень важно подготовиться как физически , так и психически. Рекомендуется делать короткие подходы, постепенно увеличивая время стояния на гвоздях. Не стоит заставлять себя терпеть боль  — ключевым моментом есть  умение чувствовать свое тело и слышать его  сигналы.

Практика должна выполняться в комфортных условиях, под руководством опытного проводника, особенно на первых этапах. Это поможет избежать травм и обеспечит максимальную пользу организму и разуму.
В Ишвара йога-центре Ваш путь будет сопровождать и курировать сертифицированный проводник по гвоздестоянию Марьяна Смаглий. 

 

 

Гвоздестояние для меня полностью заменило психолога. Когда я впервые пришла, то ожиданий на самом деле не было никаких, но у меня было намерение. Подготовка к гвоздям прошла прекрасно, в полной релаксации, что важно.

Когда я стала, то с первой секунды в голове промелькнуло: «нет, я не смогу, я сойду». Но самое главное в первом случае – это поддержка. Проводник у меня был отличный, я полностью доверилась ей и смогла расслабиться и отдаться боли.

Зачем вообще эти гвозди и что они дают?

С помощью гвоздей и поддержкой проводника я получила ответы на свои вопросы, которые сидели давно у меня в голове и не давали двигаться вперед. В том моменте я сняла розовые очки и поняла на первый взгляд очевидные вещи, на которые я закрывала глаза. Понятная откуда берется моя проблема и что я должен сделать для ее решения. Гвозди не только мотивируют, они говорят действовать, и ты это делаешь. Гвозди заряжают энергией, а если ты не отпускаешь это состояние, то оно с тобой надолго. Ты будто меняешься, становишься лучшей версией себя.

Не важно, сколько ты стоишь 15, 30, 50 мин. Главное – понять то, для чего ты пришел на гвозди. Проработать свои проблемы, которые бегали за тобой всю жизнь и не давали покоя.

Больно будет все время?

Нет. Больно первые минуты и когда ты обсуждаешь свое намерение в процессе становится очень комфортно и с гвоздями ты будто одно целое.

А я проплачу все время?

Плачь! Кричи! Выкрикивай плохие слова! Каждый упускает все то, что накопилось по-своему. Это совершенно нормально.

Самое главное – это найти своего проводника. Человека, который поможет сделать все правильно, спокойно, обнимет в нужный момент и поддержит. А я готова поддержать тебя и помочь в первый раз 🤍

 

Практика гвоздестояния подойдет тем, кому откликаются подобные проблемы:

- Потеря внутреннего Я. Непонимание чего я хочу

- Вопросы, которые трудно решить

- Самообесценивание, непринятие и нелюбовь к себе 

- Обида на себя или кого-то

- Недопрожитые ситуации из прошлого, жизнь прошлым

- Упадок или отсутствие энергии, апатия

- Невозможность двигаться вперед, страх перед новым и неизведанным

- Внутренняя боль

Продолжительность сеанса до 1,5 часов в зависимости от того сколько человек простоит

Подготовка минут  20, стояние в среднем 30-40 минут.

Ценность 2000 грн

Попасть на практику  можна только по предваарительной  записи у администратора:

+38 (067) 859-35-53